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Cardio
Renforcement
Relax
Catégorie
Activité
Durée
Coach
Cardio
11 min
Biceps Triceps Épaules
Cardio HIIT
Isa
Modéré
19 min
Tabata Cores & Legs
Tabata
Charlotte
Modéré
44 min
Circuit training intensif
Tabata
Marianne
Confirmé
11 min
Pas de bras, pas de chocolat !
Tabata
Charlotte
Débutant
22 min
Dépensez vous, défoulez vous !
Tabata
Chloé
Confirmé
48 min
Tabata full body
Tabata
Isa
Confirmé
15 min
Calories killer HIIT
Cardio HIIT
Chloé
Confirmé
22 min
Full body calories killer
Tabata
Isa
Modéré
42 min
Répétitions et transpiration
Cardio
Charlotte
Débutant
Voir plus
Renforcement
11 min
Renforcement du dos & des abdos
Pilates
Sherley
Confirmé
18 min
Renforcez vos bras
Pilates stretching
Charlotte
Débutant
37 min
Renforcement de la posture
Pilates dos
Charlotte
Modéré
15 min
Spécial hanches
Pilates
Sherley
Débutant
15 min
Focus bras années 80
Full body
Chloé
Débutant
43 min
Mobilité du dos & centrage
Pilates stretching
Sherley
Débutant
15 min
Haut du corps
Réveil musculaire
Isa
Débutant
24 min
Affiner & tonifier les bras
Full body
Isa
Débutant
31 min
Etirement général du corps
Pilates stretching
Marianne
Modéré
Voir plus
Relax
13 min
Assouplir les hanches
Yoga Vinyasa
Isa
Débutant
20 min
Thoracique mobility
Stretching
Charlotte
Débutant
57 min
La posture de la sauterelle
Hatha Yoga
Lucie
Confirmé
15 min
Stretching bas du corps
Stretching
Julia
Modéré
29 min
Routine full body
Stretching
Isa
Modéré
30 min
La posture de la pince
Hatha Yoga
Lucie
Modéré
14 min
Le corbeau
Hatha Yoga
Lucie
Confirmé
17 min
Mobilité workout
Stretching
Charlotte
Débutant
31 min
Etirements postérieurs & feu digestif
Vini Yoga
Camille
Modéré
Voir plus